* Bulunduğumuz ortamı sık sık havalandırmalıyız,pis yerlerden uzak durulmalı.
* Terliyken soğuk su içilmemelidir.
* Soğuk, tozlu ve kuru havalardan uzak durulmalıdır. Mevsimine göre giyinilmelidir.
* Sigaradan ve dumanından uzak durulmalı, asla sigara içilmemelidir.
* En ufak hastalıkta doktora gidilmeli ,hastalık ihmal edilmemelidir.
* Nezle, grip veya herhangi bir bulaşıcı hastalığı olan kişilerden uzak durulmalı.
* Mümkün olduğu kadar burundan nefes alınmalıdır.
* Yere tükürmemeli, burnumuzu mendille silmeli çöpe atmalıyız.
* Ayrıca dengeli ve sağlıklı beslenilmeli. Küçük yaşlardan itibaren gerekli aşılar yaptırılmalıdır.
- Bazen bir şey yerken veya içerken kazara nefes borunuza küçük bir parça kaçar.Hemen müthiş bir öksürme olur. Böylece nefes borusuna kaçan parça bazen saatte 960 km kadar varan bir hızla dışarıya atılır. En hızlı arabalar saatte 250-260 km hızla gider.
0 yorum:
Yorum Gönder