Büyük padişahın dediği gibi; "Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi" , diyerek yazımıza başlayalım. Hangi sebeple olursa olsun insan sağlığında meydana gelecek en küçük bir sıkıntı, hayatımızı aşırı derecede olumsuz etkiliyor. Hatta bazı zamalarda insanı hayatından ettiği de oluyor. Demek ki, en birinci iş, sağlık... Kaliteli bir hayat için, sağlığın kıymetini bilmek ve buna uygun bir yaşam şekli belirlemek.
İnsan tabi ki istediğini yemek, istediği şekilde davranmak, ve bazen de sınırları zorlamak ister. Ancak hepimiz de biliriz ki, kimse sınırsız değildir. Ölçülü yemek, ölçülü içmek, bütün organlarımızın sağlığına dikkat etmek gereklidir. fazla yemek güzel de, sonra mide yanması büyük sorun oluşturabilir değil mi? Az bir lezzet için büyük sıkıntı yaşamak akıl karı değildir. En güzeli dengeli beslenme yollarını araştırmak ve buna uygun hareket etmektir.
Doğal beslenmek de bizim için çok önemli. Günümüzde en büyük tehlike, doğal olmayan besinlerin yaygınlaşmasıdır. Zararlı kimyasal oranı o kadar fazla ki zirai ürünlerimizde, Avrupa ülkeleri bizden tarım ürünü satın almıyorlar. Bunları iç piyasada bizler tüketebiliyoruz. Denetim yok, gözetim yok, Allah sonumuzu hayretsin. Bu durumda, bize düşen gerekli önlemleri almak, doğal beslenmeye önem vermek olmalı. Ülkemizde yeni gelişen bir sektör bu. İnşallah daha da gelişir. Mesela, çay yerine yeşil çay içmeli. Yeşil çayın faydaları o kadar çok ki saymakla bitmez. Alışkanlıklarımızı daha sağlıklı olan alternatiflerle değiştirmeliyiz.
Hepinize sağlıklı ve mutlu günler...
0 yorum:
Yorum Gönder