TEMEL JİMNASTİK DURUŞLARI
TEMEL JİMNASTİK DURUŞLARI
1-KAPALI BACAK DURUŞU
2-AÇIK BACAK DURUŞU
3-ÖNE BASİT HAMLE
4-ÖNE DERİN HAMLE
5-YANA BASİT HAMLE
6-YANA DERİN HAMLE
7-GERİYE HAMLE
8-İLERİ HAMLE
1-KAPALI BACAK DURUŞU
2-AÇIK BACAK DURUŞU
3-ÖNE BASİT HAMLE
4-ÖNE DERİN HAMLE
5-YANA BASİT HAMLE
6-YANA DERİN HAMLE
7-GERİYE HAMLE
8-İLERİ HAMLE
9-ÇÖMELİK DURUŞ
10-DÖRT AYAK DURUŞU
11-DİZ ÜSTÜ DURUŞ
12-TEK DİZ ÜSTÜ DURUŞ
13-DİZ ÜSTÜ OTURUŞ
14-YAN OTURUŞ
15-BANK DURUŞU
16-TERS BANK DURUŞU
17-CEPHE DURUŞU
18-TERS CEPHE DURUŞU
19-YAN CEPHE DURUŞU
20-UZUN BACAK OTURUŞ
21-ENGEL BACAK OTURUŞ
22-AÇIK BACAK OTURUŞ
23-SPORCU OTURUŞU
24-BACAK BÜKÜLÜ OTURUŞ
25-KÖYLÜ OTURUŞU
26-DÜZ SIRT DURUŞU
27-ÇAKI DURUŞU
28-PLANÖR DURUŞU
29-KARTAL DURUŞU
30-EL BAŞ DENGESİ
31-MUM DURUŞU
32-YARDIMLI EL DENGESİNE BAŞLAMA
33-YARDIMLI EL DENGESİ
34-EL DENGESİ
35-YÜZ ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU
36-SIRT ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU
37-KÜÇÜK KÖPRÜ
38-KÖPRÜ
0 yorum:
Yorum Gönder